Vì sao khuôn mặt thon gọn lại quan trọng?

Vào mùa đông, áo len và áo khoác dày dễ khiến phần thân trên trông nặng nề hơn. Cùng với thói quen đeo khẩu trang suốt mùa dịch, nhiều người bất ngờ nhận ra khuôn mặt mình trông to hơn so với trước. Thực tế, kích thước khuôn mặt ảnh hưởng lớn đến diện mạo tổng thể: khuôn mặt nhỏ gọn, săn chắc giúp bạn trẻ trung hơn, cân đối hơn và tạo vẻ ngoài thanh thoát, phong cách.

Điều này không chỉ phụ thuộc vào cấu trúc xương, mà quan trọng hơn là sự săn chắc của cơ mặt và tình trạng mỡ, sưng, chảy xệ.

Những nguyên nhân thường gặp khiến mặt trông to hơn

1. Cơ mặt yếu
   Ít biểu cảm, ít nói hoặc chỉ ăn đồ mềm khiến cơ mặt ít hoạt động, dần trở nên lỏng lẻo và dễ tích tụ mỡ.
2. Cơ hàm to và căng cứng
   Thói quen nghiến răng vô thức có thể làm cơ quanh hàm phát triển và cứng, tạo cảm giác mặt vuông hoặc “hàm nhô”.
3. Tích tụ dịch và sưng mặt
   Lưu thông bạch huyết kém, ăn mặn, uống rượu hoặc ngủ không đủ giấc đều có thể gây sưng mặt, đặc biệt vào buổi sáng. Tình trạng này làm khuôn mặt trông lớn và già hơn.

Thói quen xấu dễ khiến mặt to hơn

• Dùng điện thoại nhiều, cúi đầu lâu.
• Tư thế xấu, vai thường cứng.
• Thức khuya thường xuyên.
• Ít vận động ngoài trời, hay stress.
• Ăn uống muộn, ăn nhiều calo vào ban đêm.

Nếu bạn thấy mình mắc nhiều điểm trong số này, hãy bắt đầu điều chỉnh để tránh “mặt dày” do lối sống hàng ngày.

Giải pháp: Luyện tập cơ mặt

Để có khuôn mặt nhỏ gọn, săn chắc, hãy bổ sung các bài tập cơ mặt. Thực tế, chỉ khoảng 30% cơ mặt được sử dụng trong sinh hoạt hàng ngày, vì vậy việc vận động có ý thức sẽ giúp nâng cơ, cải thiện đường nét và hỗ trợ giảm mỡ mặt.

Bài tập 1: Phát âm “A – I – U – E – O”

• Mở rộng khẩu hình, phát âm rõ từng chữ cái.
• Lặp lại nhiều lần để kích hoạt toàn bộ cơ miệng và má.

Bài tập 2: Nụ cười nâng cơ

• Mỉm cười khép miệng, nâng má giữ 10 giây.
• Há miệng nhẹ, cười để lộ răng cửa.
• Giữ má và khóe miệng nâng cao, duy trì 10 giây.

Kết hợp chăm sóc da đầu và cơ đầu

Cơ mặt kết nối với cơ đầu, nên việc thả lỏng da đầu cũng giúp giảm căng thẳng trên khuôn mặt. Bạn có thể dùng tay xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, cải thiện độ đàn hồi và giúp khuôn mặt trông trẻ trung, săn chắc hơn.

Giải pháp hỗ trợ: MYTREX REBIVE MINI & XS

Dòng sản phẩm MYTREX REBIVE MINI và REBIVE MINI XS hiện có đầu gắn săn chắc chuyên dụng cho làm đẹp, giúp kích thích sâu vào các vùng cơ mặt và da đầu thường bị căng cứng. Thiết bị hỗ trợ:

• Giảm tình trạng cơ chảy xệ.
• Cải thiện đường viền hàm.
• Mang lại diện mạo gọn gàng và tươi trẻ hơn.

[Xem chi tiết MYTREX REBIVE MINI]