Thói quen tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn làm cho bạn trở nên xinh đẹp hơn. Trong đó, luyện tập mông chính là một trong những phương pháp an toàn giúp cho bạn có được một vòng 3 săn chắc, hiệu quả. Cùng tìm hiểu […]

Đau cổ vai gáy đang ngày càng phổ biến, không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn ở cả giới trẻ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy như: làm việc quá sức, ngồi sai tư thế, căng cơ, viêm dây thần kinh cánh tay,… Để làm giảm […]

Đau cổ và đau mỏi vai gáy có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm căng thẳng, sai tư thế ngồi, chấn thương hay tư thế ngủ kém. Tin tốt là có rất nhiều kỹ thuật massage cổ có thể làm giảm cơn đau một cách hữu hiệu. Cùng Nhà Thuốc Long Châu […]

Tự chăm sóc da đầu, một hoạt động có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, là một hình thức tự chăm sóc bản thân bao gồm việc nhẹ nhàng xoa bóp da đầu. Bài viết này giới thiệu phương pháp ba bước cơ bản để massage da đầu bằng tay. Bài viết cũng giải […]

Giới thiệu Bạn có đang gặp phải những vấn đề như “Dạo này đầu óc tôi cứ mờ mịt” hay “Tôi lo lắng về độ chắc khỏe và độ dày của tóc”? Thực ra, bằng cách biến việc chăm sóc da đầu thành thói quen, bạn có thể làm mềm da đầu bị chai cứng, […]